La microbiota intestinal, una compleja colonia de microorganismos, juega un papel fundamental en la salud, influyendo en el sistema inmunológico, metabólico, la generación de serotonina, y la digestión de nutrientes.
Factores como dietas ricas en ultraprocesados, uso innecesario de antibióticos, y estrés crónico pueden alterar el equilibrio de la microbiota, provocando disbiosis. Esta alteración puede manifestarse en defensas bajas, cansancio, hinchazón y dificultad en la absorción de nutrientes.
Para mantener una microbiota saludable, se recomienda una dieta rica en fibra (frutas, verduras, legumbres, cereales integrales), buena hidratación, actividad física y descanso adecuado. Los probióticos, como Florabud (Bacillus coagulans), ayudan a repoblar el intestino con bacterias benéficas, siempre que lleguen vivas a su destino.
La suplementación con probióticos debe ir acompañada de fibra y un estilo de vida saludable. El consumo de Florabud, en polvo o reconstituido, se recomienda por al menos un mes, y hasta tres meses para mantener la estabilidad, o por 10 días tras un tratamiento con antibióticos.