Se analiza la longevidad de futbolistas de élite como Lionel Messi, Luka Modrić y Cristiano Ronaldo, quienes a pesar de su edad continúan compitiendo al máximo nivel. Se destaca que esto ya no es una excepción, ya que jugadores de 39 y 40 años se mantienen en la élite mundial, algo impensable hace unas décadas.
Los factores que permiten esta extensión en la carrera deportiva incluyen avances en entrenamiento, nutrición, medicina deportiva y una mayor inversión de los clubes. El uso de tecnología como GPS para medir el rendimiento y la prevención de lesiones son clave. Esto no solo aplica a los profesionales, sino que también ofrece lecciones para corredores amateurs sobre cómo prolongar su actividad física.