La licenciada en nutrición Micaela Olivares explica la relación entre el consumo de ciertos alimentos y los dolores de cabeza o migrañas, especialmente en contextos de estrés como el Mundial. Alimentos como fiambres, embutidos, tomate, berenjena, palta y nueces contienen histamina.
La histamina es una sustancia normal en el cuerpo, pero su acumulación puede generar síntomas si la enzima DAO (Diamino Oxidasa) no logra degradarla eficientemente. Esto puede provocar cefaleas, migrañas y problemas de sueño.
Se recomienda consultar a un médico y a un nutricionista. Como solución, se menciona un suplemento llamado Daosima, que contiene la enzima DAO y se toma antes de las comidas principales para ayudar a degradar la histamina y prevenir las migrañas. Este suplemento es de venta libre.