Se advierte sobre el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y deterioro cognitivo asociado a ciertos hábitos. Para reducir estos riesgos, se recomienda realizar actividad física regular, priorizar una alimentación rica en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, dormir lo suficiente y evitar el tabaquismo.
Mantener un peso saludable y controlar los factores de riesgo con el equipo de salud, siguiendo sus indicaciones, es fundamental para el bienestar diario.