Se brindan consejos para gestionar las emociones y mantener la calma durante los partidos, especialmente ante la cercanía de la semifinal. Se recomienda una técnica de respiración: inspirar en cuatro tiempos y espirar en seis, repitiendo el ejercicio varias veces.
Esta práctica, que estimula el nervio vago del sistema parasimpático, produce un efecto de sedación. Se enfatiza que las emociones, tanto la alegría como la tristeza, no se medican sino que se procesan, y se anima a disfrutar del momento deportivo de forma saludable.