El programa 'ADN Buena Salud' resaltó la importancia del sueño para la salud cerebral y la prevención del deterioro cognitivo.
Se explicó el concepto de flujo glial, un proceso que ocurre durante el sueño y que limpia el cerebro de proteínas tóxicas acumuladas. Dormir adecuadamente permite la reparación neuronal y la consolidación de la memoria.
Se subrayó que el sueño es esencial para el funcionamiento cognitivo y que la falta de un descanso reparador puede tener consecuencias negativas a largo plazo. Se recomendó asegurar un sueño de calidad para mantener la salud cerebral.