Para mitigar el riesgo de eventos cardíacos, se recomienda mantener una dieta sana, tomar la medicación habitual, activar el nervio vago mediante respiraciones prolongadas o agua fría, y evitar el consumo excesivo de alcohol y comidas inadecuadas. Estar acompañado es crucial, ya que la soledad puede agravar un posible dolor de pecho o arritmia.
Las visitas a las guardias médicas por motivos cardíacos se triplican en situaciones de alta tensión. La probabilidad de que se fracture una placa y se genere un infarto aumenta, por lo que los cuidados preventivos son fundamentales para evitar la "tormenta perfecta".