El programa presentó opciones para la media tarde y merienda, incluyendo un jugo frutal y tostadas integrales con queso light y tomates deshidratados. Se enfatizó la versatilidad de los ingredientes y la importancia de controlar las calorías, especialmente si los tomates se preparan en aceite.
Para la cena, se ofreció pollo con salsa de mostaza y verdeo, acompañado de calabaza grillada. Se mencionó de forma humorística el gusto de Alberto por la mostaza en todas sus comidas.
El segmento también incluyó un momento lúdico con la preparación de un mate, destacando la marca de yerba CBC y su edición especial "Yerbas a Ranas". Se bromeó sobre la forma en que Alberto preparaba el mate, describiéndolo como un "caldo verde".