Estudios científicos analizan los beneficios de combinar vitamina D y magnesio para la salud cerebral y el bienestar emocional.
Se señala que la vitamina D regula neurotransmisores del estado de ánimo y el magnesio es clave para el sistema nervioso y la respuesta al estrés.
La suplementación conjunta podría mejorar indicadores de depresión y neuroplasticidad, especialmente en personas con deficiencias nutricionales.
Los especialistas advierten que estos suplementos no sustituyen tratamientos médicos ni son una solución mágica.