El programa "ADN buena salud" abordó la temática de la longevidad y los factores que contribuyen a una vida más larga y saludable, centrándose en la molécula NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido).
Se explicó que el NAD participa en más de 500 reacciones energéticas celulares y procesos de reparación del ADN, y que sus niveles disminuyen con la edad. Se mencionó que los "moai" okinawenses, personas que viven más de 100 años, son considerados "tesoros vivientes" y que su estilo de vida, que incluye una dieta rica en pescado y actividad física, contribuye a su longevidad.
El Dr. Milton Dahn, coautor de un libro sobre el tema, destacó la importancia de los precursores del NAD, como la "telomerina NAD+", para mantener niveles adecuados de esta molécula. Se recomendó su consumo a partir de los 40 años, cuando los niveles de NAD comienzan a descender significativamente.
Además, se señaló que la salud mitocondrial, las "centrales energéticas" de las células, es crucial para vivir más y mejor, y que la telomerina actúa como "combustible energético" para las células, mejorando la energía, la cognición y la protección cardiovascular.