El huevo: un alimento completo rico en vitamina D y otros nutrientes

El huevo es un alimento completo y nutritivo, a menudo subestimado. La yema del huevo es especialmente rica en vitamina D, la cual el cuerpo puede absorber fácilmente. Además, la yema contiene vitaminas A, B, E y K, que se transportan a través de la grasa. La composición de la yema, con grasa y vitamina D, asegura una absorción óptima de este nutriente esencial.