El doctor López Rossetti brindó un consejo para disminuir la activación mental y física, útil para manejar la ansiedad. La técnica consiste en inspirar profundamente por la nariz durante 4 segundos, mantener la respiración por 2 segundos y exhalar por la nariz durante 6 segundos. La secuencia es 4-2-6.
Este ejercicio busca reducir los niveles de estrés y activación, promoviendo un estado de mayor calma. La demostración práctica se realizó en el programa, invitando a los presentes a seguir la técnica para experimentar sus beneficios.