Fernando Ferrara continúa su conversación en "Salud, divino tesoro", enfatizando la importancia de la respiración y las rutinas como herramientas clave para manejar el estrés en situaciones deportivas decisivas.
Compara el estrés con "pequeños fueguitos" que se pueden apagar con el "agua" de la respiración, sugiriendo que evitar que se conviertan en grandes fogatas es fundamental para resolver situaciones de presión.
Se aborda el tema de las cábalas y rutinas pre-competencia, explicando que estas generan seguridad y ayudan al cerebro a reconocer situaciones familiares, reduciendo la incertidumbre. Ferrara menciona que, si bien no tuvo un entrenamiento específico, reconoce la importancia de estas prácticas y cómo se aplican en diversos deportes como el fútbol, rugby y hockey.