Vitamina B: Orina amarilla es normal, dosis igual para hombres y mujeres

La orina de color amarillo intenso al tomar suplementos de vitamina B es normal, ya que el exceso se elimina por esta vía.

La dosis recomendada de vitamina B es la misma para hombres y mujeres, y se puede ajustar para mantenimiento una o dos veces por semana tras alcanzar niveles óptimos.