El doctor Gabriel Loma, nefrólogo y cardiólogo, se une al equipo para hablar sobre la importancia del sueño y el descanso reparador como pilares fundamentales del estilo de vida.
Se presentarán investigaciones de Harvard y estrategias para mejorar la calidad del sueño, así como suplementos que pueden ayudar a inducirlo y mejorar sus funciones en el cuerpo.
Se destaca que un buen descanso no solo aumenta la energía, sino que también reduce los niveles de estrés, contribuyendo a una vida más saludable.