El programa aborda la relación entre el clima y la alimentación, especialmente durante el invierno. Se menciona que el cuerpo pide más calorías y que en esta estación se tiende a consumir más carbohidratos. Se sugiere elegir opciones más saludables, como guisos de lentejas con carnes magras, y evitar el exceso de grasas.
Se comenta que el cuerpo necesita más calorías para compensar la baja de temperatura corporal y nivelar la misma. Se hace hincapié en la importancia de elegir bien los alimentos y se dan ejemplos de comidas más saludables para el invierno.