Los participantes realizan un exigente ejercicio con cuerdas de combate, trabajando la fuerza y buscando descargar tensiones. A pesar de la aparente sencillez, el ejercicio resulta extremadamente complicado y requiere concentración.
Se enfatiza la importancia de dominar la soga y administrar la energía para maximizar los beneficios del entrenamiento. Se menciona que este tipo de actividad ayuda a liberar cargas y a mejorar la resistencia física.