Se analiza la estrategia del ayuno intermitente para bajar de peso en "ADN Buena Salud". La Nutri Delfina Zimmerman lo califica con "amarillo", indicando que puede ser útil para algunas personas.
Se explica que el ayuno intermitente puede ayudar a regular el gasto energético y a que el cuerpo utilice la grasa como fuente de energía. Sin embargo, se subraya que no es una estrategia para todos y que debe ser acompañada por un plan alimentario adecuado y supervisión profesional para obtener resultados sostenibles.