El Trece salud

Actor detalla su rutina saludable: dieta, ejercicio y descanso

Tensión: teleprompter (10°)

El actor compartió detalles de su rutina diaria enfocada en el bienestar. Comienza el día con dos vasos de agua tibia y realiza actividad física, prefiriendo correr o caminar antes que ir al gimnasio.

Su desayuno consiste en dos huevos, media palta y un pepinillo, evitando harinas y gluten. Para complementar, consume una cucharada de aceite de oliva, pimienta y cúrcuma. A media tarde, toma un té verde con frutos secos, y su cena, alrededor de las 8 de la noche, incluye carne o pescado.

Para conciliar el sueño, recurre al magnesio en lugar de medicación. A pesar de mantener hábitos saludables, el actor aclaró que no se priva de disfrutar de comidas sociales, como cenas con amigos o incluso una pizza, aunque luego compense con ejercicio adicional.