Se aborda la preparación física que deben tener los actores, mencionando el caso de Mike Damon, quien a sus 54 años luce como de 24 gracias a una estricta disciplina de entrenamiento de carga, peso y ejercicio aeróbico para definir su musculatura.
Se destaca que estos entrenamientos son intensos y representan un cambio de vida, donde los artistas modifican su alimentación y rutinas al 100% para alcanzar sus objetivos físicos, incluyendo aquellos que bailan o cantan.