Walter Nelson comparte sus secretos de longevidad a sus 75 años, atribuyéndolos a los cuidados de sus hijos (un preparador físico y una médica), una alimentación balanceada y el ejercicio regular. Destaca la importancia de cuidarse y mantenerse activo, incluso hasta edades avanzadas.
Se reflexiona sobre la actitud hacia el envejecimiento, citando a Clint Eastwood y su filosofía de "echar al viejo" cuando llama a la puerta, para mantener una mentalidad joven y activa.