Comer fruta no engorda: fuente de energía y nutrientes esenciales

Se reafirma que comer fruta no engorda y que proporciona energía a largo plazo, además de antioxidantes, vitaminas, minerales e hidratación. Se destaca que nadie engorda por comer fruta, a menos que se consuma en excesos.

Se menciona que incluso comer un kilo de bananas no es habitual y que la fruta es una excelente fuente de nutrientes.