La medicina moderna se enfoca cada vez más en la prevención y la longevidad, buscando mejorar la calidad de vida a medida que envejecemos. Investigaciones recientes, como las publicadas por la Universidad de Harvard, señalan la importancia de las mitocondrias, las "centrales nucleares" de nuestras células, en este proceso.
Estas mitocondrias, cuyo ADN es heredado exclusivamente de la madre, son cruciales para la generación de energía celular a través de una molécula llamada NAD. Con el tiempo, la concentración de NAD en el cuerpo tiende a disminuir, lo que puede afectar negativamente la función celular y contribuir al envejecimiento.
Sin embargo, existen estrategias para contrarrestar esta disminución. La suplementación y un estilo de vida saludable, que incluye ejercicio, alimentación equilibrada, descanso adecuado, reducción del estrés y evitar el tabaco, pueden ayudar a aumentar los niveles de NAD y mejorar la función mitocondrial.