Se abordan las causas comunes de la acidez y la gastritis, diferenciando entre ambos. La acidez se asocia a menudo con el estrés, mientras que la gastritis puede ser más funcional y, en casos graves, presentar sangrado.
Entre los factores que contribuyen a estos malestares se mencionan: comidas pesadas y copiosas, estrés, mala alimentación, consumo de alcohol y cigarrillo, ingesta de picante y cafeína, sedentarismo, sobrepeso y obesidad. Se destaca que el estrés afecta negativamente la salud digestiva.