El entrevistado comparte sus estrategias para mantener la productividad y el bienestar en su día a día, combinando trabajo y actividad física.
Detalla el uso de un escritorio en altura para alternar entre estar sentado y de pie, y la importancia de realizar al menos una hora de cinta (8 km) por la mañana mientras atiende las primeras llamadas.
Además, implementa el modo blanco y negro en su teléfono a partir de las 9 de la noche para evitar la luz azul y facilitar el descanso. También, recomienda cargar el teléfono fuera de la habitación para no tenerlo al alcance al despertar y evitar la tentación de revisarlo.