Expertos de Harvard y la nutricionista Bianca Tamburello han identificado alimentos clave que pueden colaborar en la lucha contra la pérdida del cabello, un desafío que enfrentan muchas personas debido a factores como la edad, genética, enfermedades o una nutrición insuficiente.
Un estudio de la Universidad de Harvard destaca que la adopción de hábitos alimenticios adecuados puede incidir positivamente en la salud capilar. Entre los alimentos recomendados se encuentran el huevo, el salmón, el yogur griego (por su alto valor proteico), el caldo de huesos, la avena y la palta.
Estos alimentos pueden ayudar a quienes buscan un cabello sano y resistente, o a quienes desean frenar la velocidad de la caída del cabello, ya sea por cuestiones etarias o por estrés.