Se muestra el entrenamiento de Paula en el gimnasio, marcando su debut en esta área. Paula entrena junto a Luciana, quien, a pesar de ser primeriza en el programa, tiene experiencia previa en gimnasios y complementa a Paula, quien se muestra con poca idea de los ejercicios.
Se detallan las diferentes duplas de entrenamiento, incluyendo a los "grandotes" que deben enfocarse en ejercicios multiarticulares para quemar más grasa. También se aborda la ansiedad de algunos participantes que los lleva a comer en exceso, y se resalta la importancia de trabajar en pareja para la motivación y el aprendizaje de los movimientos correctos.