La doctora Mónica Kast explicó la importancia del índice cintura-altura como una herramienta sencilla y efectiva para evaluar el riesgo de acumulación de grasa abdominal y sus consecuencias para la salud.
Este índice, que se calcula dividiendo la medida de la cintura por la altura (ambas en centímetros), es un indicador clave para determinar si una persona necesita hacer cambios en su estilo de vida, incluso si su Índice de Masa Corporal (IMC) es normal.
- Un índice superior a 0.53 en hombres y mujeres se asocia con un mayor riesgo cardiometabólico, incluyendo problemas cardíacos, diabetes y enfermedades renales.
- Kast enfatizó que este indicador es más preciso que el IMC por sí solo, ya que considera la distribución de la grasa corporal.