La importancia de los desayunos en el tratamiento de salud

Se resaltó la importancia de implementar desayunos completos y disfrutarlos, incluso si requieren un poco más de tiempo de preparación. Se mencionó que tomarse un momento para preparar y comer el desayuno, como lo hacen algunos participantes, no solo aporta energía sino que también sacia y mejora la relación con la comida. Se anima a disfrutar del proceso, haciendo del desayuno un momento de autocuidado y celebración.