Ayuno intermitente: ¿Estrategia válida para bajar de peso? Nutricionista da su veredicto

El ayuno intermitente fue calificado con "amarillo" por la nutricionista Delphina Zimmerman, indicando que es una estrategia válida pero no para todos.

Si bien puede ayudar a utilizar la grasa como fuente de energía y a ordenar la alimentación, se recomienda implementarlo bajo supervisión profesional para asegurar resultados y evitar restricciones excesivas.