Romy Jiménez explica cómo aumentar el metabolismo, especialmente después de los 45-50 años, cuando tiende a volverse más lento debido a la pérdida de masa muscular y fuerza.
Se enfoca en la importancia de ganar masa muscular, ya que el músculo es un tejido activo que gasta energía. Se sugiere que ciertos reemplazos en la dieta diaria pueden ayudar a activar el metabolismo.
Se menciona que un café con galletitas no es ideal para este propósito, y se promete revelar alternativas más beneficiosas.