Expertos señalan que aprender a disfrutar de momentos sin compañía fortalece el autoconocimiento y la autonomía personal.
La psiquiatra Patricia O'Donnell explica que la soledad puede ser difícil de sobrellevar si se vive como un peso y está acompañada de baja autoestima.
Por su parte, la psicoanalista Agustina Fernández indica que muchas personas sienten vergüenza al ser vistas solas en público, pero que estar solo con bienestar es clave para una vida plena y creativa.