Enseñar respiración y meditación a niños para manejar la angustia

Se propone enseñar a los niños técnicas de respiración y meditación, incluso con los ojos abiertos, para ayudarles a manejar la angustia derivada de conflictos familiares o bajo rendimiento escolar. Se destaca que los niños son como esponjas que absorben lo que sucede a su alrededor y que ya practican posturas de yoga de forma natural.