En el segmento "Ring de Alimentos" del programa "ADN Buena Salud", la nutricionista "Nutri" analizó qué alimentos son beneficiosos para el tránsito intestinal.
En el primer combate, se enfrentaron queso y yogur. El veredicto fue a favor del yogur, especialmente el natural y menos procesado. Se explicó que el queso puede tener un efecto constipante, mientras que el yogur, con sus propiedades pre y probióticas, ayuda a equilibrar la microbiota intestinal y regular el tránsito.
Se destacó la importancia de un buen tránsito intestinal para la salud funcional, ya que la irregularidad puede generar estrés, incomodidad, distensión e inflamación, afectando la capacidad para realizar actividad física y el bienestar general.