Romy ofrece las conclusiones del segmento: divertirse, adaptar el entrenamiento, hacerlo pr\u00e1ctico y seguro.
Se enfatiza la importancia de evitar lesiones y mantener el entrenamiento cuidado.
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EN DESARROLLO
Claves del entrenamiento: diversi\u00f3n, adaptaci\u00f3n y seguridad para evitar lesiones
Tensión: intercambio (20°)