Sofía de Punto Cumbre enseña escalada deportiva en una cueva de boulder en el centro de Buenos Aires a principiantes, empezando con calentamiento de core como planchas de 60 segundos y ejercicios aeróbicos.
Explica reglas básicas: formar triángulos con el cuerpo, pisar con puntas de pies, brazos estirados mayormente y usar magnesio para manos sudadas. Aplicable desde 5 años hasta 65, adaptado al estado físico sin experiencia previa.
La conductora practica en pared fácil, aprendiendo posiciones de descanso y agarres, superando desafíos en diedros y multipresas pese a caídas.