El doctor Gabriel Lassmann, nefrólogo y cardiólogo, saluda al público en ADN Buena Salud y anuncia respuestas rápidas a las numerosas consultas recibidas por WhatsApp para maximizar la cantidad de preguntas atendidas.
El experto envía un saludo a su paciente Miriam Devanfield, maratonista en perimenopausia con colesterol elevado, quien compartió que la creatina HCL le cayó mucho mejor que la creatina tradicional de 5 gramos diarios, sin causar hinchazón.
Lassmann destaca un paper científico que avala la superioridad de la creatina HCL, clave no solo para el músculo en deportistas sino también para la protección neurocognitiva, especialmente en perimenopausia.
La nutricionista, conocida como Nutri Pérez, comparte su rutina de fuerza diaria, HIIT corto, elíptica y caminatas con el perro, sumando los 250 minutos semanales recomendados, y menciona beneficios terapéuticos de pasear perros.