El doctor Mario Boschis, cardiólogo, explicó en el Día de Concientización del Estrés que el 49% de argentinos adultos se perciben estresados, ranking mundial número uno, y el estrés crónico duplica riesgo de infarto como factor independiente similar a colesterol alto.
El estrés activa sistema simpático liberando cortisol que sube presión, inflama arterias y tapa vasos; ejercicio libera endorfinas contrarrestándolo, baja colesterol, azúcar e hipertensión; afecta jóvenes con palpitaciones y arritmias medibles por holter.
Distingue ataques de pánico (dolor, falta aire, sensación muerte) de estrés crónico; recomienda dieta mediterránea con alimentos reales no procesados, más lunes infartos por estrés psicosocial acumulado.