La psicóloga Pilar Sordo revela en una entrevista que atraviesa un proceso difícil personal, trabajando en una versión 5.0 de sí misma tras un año intenso desde enero. Describe cómo la gente la ubica en un pedestal irreal, asumiendo que no tiene problemas ni toma malas decisiones, pese a su vulnerabilidad mostrada públicamente.
Sordo detalla terapias variadas, incluyendo terapia tradicional, alternativas y encuentros con caballos que bajan el cortisol, regulan la frecuencia cardíaca y alteran la percepción del tiempo, saliendo siempre con una sonrisa pese a entrar angustiada. Critica que la psicología sola no explica todo y valora aportes de filósofos estoicos.
Explica el concepto de depresión activa, donde se funciona pese a la tristeza o angustia, rescatándose mediante acción y múltiples "yo" internos que deben habitarse. Relata un día llorando por la mañana pero grabando un video radiante para una fundación, descubriendo que todas sus versiones son reales y necesarias para el autorrescate.
Habla de fe en Dios manifestada en paz, señales y "diosidencias", horizontalidad buena pero verticalidad pobre para apropiarse de su autoridad ganada. Aconseja acciones simples como hacer la cama, salir de casa o ver verde desde la ventana para mejorar la salud mental, enfatizando no estancarse.