Pilar Sordo, psicóloga y escritora chilena, explicó en su conferencia Dime cómo te hablas y te diré cuánto te quieres que el diálogo interno negativo, como autodenigración hacia el cuerpo, cognitivo o social, determina el amor propio y las relaciones con el mundo.
Las redes sociales agravan esto con comparaciones constantes que generan insatisfacción, ruido mental y sensación de rezago, como levantarse y ver a otros ya habiendo corrido kilómetros o con vidas perfectas.
Detectar y positivizar ese diálogo es clave para evitar tratarse peor que a un amigo, impactando la autoestima y decisiones diarias. Sordo defiende su estilo accesible con humor y malas palabras, basado en estudios de campo, contra críticas de autoayuda, destacando efectos duraderos en audiencias emocionales.
Abordó rasgos narcisistas en políticos por falta de empatía y seducción intermitente atractiva por poder, y ve exceso de terapeutas en redes pero valora coherencia sobre viralidad. Elogió al público argentino como psicológicamente culto, apasionado y comprometido.