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Ejercicios aeróbicos moderados mejoran memoria según estudio EEUU

Tensión: teleprompter (10°) Sesgo: favorable (+25)

Ejercicios aeróbicos moderados mejoran memoria activando ondas en hipocampo. Estudio en 14 personas en bicicleta estática muestra beneficio cognitivo incluso en sesiones cortas de 20 minutos después de aprender algo nuevo.


Favorece consolidación recuerdos, salida laboral rápida y relacionado con IA; todo ejercicio suma sin negativos.

Estados Unidos