Marcelo Rabinovich explicó que el 94% de emprendedores y profesionales independientes padece ansiedad, burnout o depresión, con 85% ansiedad, 37% burnout y 22% ataques de pánico, mientras 64% trabaja más de 50 horas semanales.
El experto describió la "mochila pesada" de preocupaciones diarias como renuncias, cambios legales y finanzas que generan hipervigilancia, soledad del dueño, trastornos del sueño e identificación total con el negocio, activando respuestas cerebrales primitivas de supervivencia que llevan a malas decisiones e impulsividad.
Presentaron un test de 8 preguntas para detectar riesgos: si el estado de ánimo depende de la facturación, dificultad para desconectar, delegar o hacer chequeos médicos. Resultados: 0-2 puntos zona flow ideal, 3-4 riesgo, 5-6 peligro, 7-8 zona roja.
Recomendaron no emprender solo sino con socio complementario, redes de pares como terapia grupal, coach personal, armar equipos para delegar y priorizar actividad física para evitar daños a la salud.