El Día Mundial de la Salud conmemora la OMS de 1948, fomentando hábitos sanos como derecho humano. Enfasis en medicina preventiva con chequeos, vacunación y autocuidado.
Recomendaciones: alimentación equilibrada, 2 litros agua/día, reducir sal/ultraprocesados/tabaco/alcohol, 30 minutos actividad física diaria, dormir 7-8 horas, cuidar salud emotiva para reducir estrés.
La prevención preserva la vida mejor; personal de salud acompaña cambios pequeños.