Los conductores repasan mensajes enviados por espectadores en el Día de la actividad física, compartiendo fotos y relatos de sus rutinas favoritas o obligatorias.
Jessica de Negri envía foto de grupo haciendo zumba, Marian practica musculación, taekwondo y es instructora de yoga, Lili de Aedo hace musculación, cardio y caminatas, mientras escucha música de Nay Viera, y un ciclista de Vicente López celebra el día en bici.
Conversan sobre experiencias personales como taekwondo, gimnasia artística, crossfit y deportes solitarios como tenis, golf o natación, invitando a más mensajes durante la madrugada.
Destacan la importancia de la vida sana y la actividad física en grupo o individual, con anécdotas humorísticas sobre niños y rutinas.