Irregularidad en sueño duplica riesgo de infarto en mediana edad

Un estudio finlandés siguió a más de 3200 personas por una década y halló que irregularidad en horarios de sueño duplica riesgo de infarto y ACV en adultos de mediana edad.

Alta variabilidad en hora de acostarse más sueño menor a 8 horas eleva 101% probabilidad de evento cardiovascular grave.

Expertos recomiendan rutina estable para acostarse como hábito simple para reducir riesgos.