Un nuevo trabajo científico confirma que el magnesio cumple más de 300 funciones y ayuda al descanso produciendo melatonina y relajación muscular, pero no todos los tipos absorben igual.
El bisglicinato de magnesio quelatado (Kelat Magnesio de Megalab) logra absorción del 100% versus 4% del óxido común, evitando efectos laxantes y mejorando descanso, cardiovascular, osteoporosis y recuperación muscular.
Médicos alemanes lo prescriben para hipertensión; se toma 1-2 horas antes de dormir junto a hábitos como apagar pantallas.
Expertos enfatizan quelatación para adherencia y beneficios en minerales como hierro y zinc; disponible en farmacias argentinas.