Delfi Zimmerman, nutricionista, responde consulta de espectadora que consume dulce de leche diariamente y no puede dejarlo, aclarando que una porción ocasional no es mala si hay plan saludable y actividad física.
Advierte que hábito sostenido genera adicción a azúcares, picos de insulina y dependencia que lleva a buscar más dulces como chocolates o helados.
Critica dependencia cultural de postre, sugiriendo frutas o gelatina como alternativas, variar con banana y dulce de leche, o no tenerlo siempre disponible para romper hábito.