Purita explica control de diabetes con dieta, ejercicio y medicación; tipos incluyen insulino-dependiente, tipo 2 con metformina y gestacional en embarazadas. Síntomas clave son sed excesiva, orinar mucho y hambre constante, conocidos como polidipsia, poliuria y polifagia.
Recomienda vinagre de manzana, dos cucharadas diarias después de hidratos para bajar picos de glucosa según estudios, junto a hidratación esencial para eliminar toxinas y azúcar. Ensaladas verdes con fibra antes de comidas estabilizan azúcar en sangre, ideales para Pascuas sin atracones.
Frutas como banana verde o uva alternadas, hidratos enfriados para almidón resistente, stevia natural como edulcorante, proteínas magras, huevos, legumbres lavadas, brócoli, nueces y canela una cucharita diaria para bajar glucosa. Alimentos bien usados previenen y curan, mal usados enferman.
Medición con pinchazos, parches o curvas de glucosa; no entrar en pánico, es manejable con cambios. Purita promociona Instagram andrea.purita, YouTube Vida Púrica y programa radial Ella en Radio Sónica.