El neurólogo Pascual Sánchez Juan explica que el Alzheimer inicia mucho antes de los síntomas visibles, detectable vía biomarcadores en sangre hasta décadas previas para prevención.
Estudio en Nature vincula deportes de contacto a daños neuronales persistentes; se enfatiza chequeos anuales como colesterol, pero solo sintomáticos con problemas de memoria reciente (no estrés o falta atención).
Diferencia clave: olvidos normales por estrés afectan atención, Alzheimer impide fijar información pese a prestar atención; genético en pocos casos, 40% ambiental, favorece dieta mediterránea, ejercicio físico/cognitivo en comunidad.
No curable aún, pero ensayos clínicos prometen; DASH dieta ralentiza degeneración vs otras.