La nutricionista comparte su rutina de ejercicios, con actividad de fuerza todos los días excepto domingos de descanso, intercalando HIIT de alta intensidad y corta duración.
Realiza 10 a 15 minutos de cardio post-fuerza en elíptica o cinta, aunque le aburre, y prefiere caminar paseando al perro para sumar 250 minutos semanales de actividad aeróbica.
Destaca los beneficios terapéuticos de pasear perros para reducir eventos cardíacos y menciona su perro vago que la obliga a caminar.